Nel caso di anomalie alla circolazione linfatica, liquidi ricchi di proteine si accumulano nello spazio tra le cellule. A causa di questa condizione si ha un aumento di volume alle gambe, spesso associato a dolore, difficoltà a muoversi, pelle a buccia d’arancia che risulta anche particolarmente dura, arrossamenti ed eczemi. Si tratta del linfedema. Il linfedema può essere trattato anche con rimedi naturali? Nel caso in cui il linfedema sia sorto a causa di una lesione oppure di un’ostruzione dei vasi linfatici, i rimedi naturali non possono portare ad una risoluzione del problema. In caso contrario, sono proprio invece i rimedi naturali quelli da prendere in considerazione.
Linfedema gambe rimedi naturali: quali sono i più interessanti?
Coloro che vogliono trattare il linfedema alle gambe con i rimedi naturali, devono prima di tutto migliorare e modificare la loro alimentazione. Latticini, zucchero e alimenti zuccherati, cereali raffinati sono assolutamente da evitare, questo perché si tratta di cibi che producono delle tossine, chiamate comunemente anche colle, che hanno effetti negativi sul sistema linfatico. Tendono infatti ad intasarlo, così che non sia più possibile riuscire a catturare i liquidi in eccesso e a riportali all’interno della circolazione venosa come invece dovrebbe accadere. Molto importante anche diminuire in modo drastico l’assunzione di sale. Ovviamente questo vale per il sale come condimento, ma anche per il sale di per sé già presente in alcuni alimenti, come nei salumi ad esempio oppure nei formaggi.
Per quanto riguarda tutti gli altri alimenti non ci sono controindicazioni da prendere in considerazione, ma è fondamentale ricordare che una eventuale intolleranza alimentare può causare linfedema e gonfiore alle gambe. Considerando che la maggior parte delle persone non sa di avere un’intolleranza alimentare, la prima cosa da fare sarebbe quindi sottoporsi ad un apposito test che possa metterle in evidenza.
Meliloto, linfa di betulla, bromelina per eliminare i liquidi in eccesso
Ci sono alcune sostanze vegetali che possono essere assunte da coloro che soffrono di linfedema al fine di migliorare la situazione. Tra queste sostanze, dobbiamo sicuramente ricordare il melitoto, sotto forma di estratto che può essere ingerito oppure utilizzato sulle zone interessate per effettuare un massaggio. In entrambi i casi, si ha la possibilità di ottenere una maggiore velocità di deflusso linfatico e di riuscire quindi a sgonfiare le gambe in modo eccellente. Funzionano in modo molto simile anche la linfa di betulla e la bromelia.
Fisioterapia, attività fisica e stile di vita sano
Tra i migliori rimedi naturali, e questo vale per ogni tipologia di linfedema di cui si soffra, anche per quelli in assoluto più gravi, c’è la fisioterapia. I fisioterapisti specializzati in queste condizioni fanno dei massaggi linfodrenanti a coloro che soffrono di linfedema, ma aiutano i loro pazienti anche a scoprire quali esercizi consentono di migliorare nettamente la situazione. Ovviamente non dovete credere che basti una sola visita dal fisioterapista per risolvere la situazione. Ci vuole tempo, pazienza e costanza infatti, almeno 6 settimane per vedere i primi risultati.
Oltre alla fisioterapia, è importante fare molta attività fisica e seguire uno stile di vita che sia quanto più sano possibile. Niente fumo quindi né alcol in eccesso, alimentazione sana e genuina, attività fisica ogni giorno e piccole buone abitudini quotidiane come andare a letto sempre alla stessa ora, anche nel fine settimana.