marijuana legale

Mancanza di sonno e comportamenti legati al consumo di cannabis

Sappiamo che l’uso di cannabis influisce sul sonno. Sebbene sia stato usato per secoli per aiutare a dormire. Ci sono prove più recenti che può anche interferire con il sonno a seconda della quantità utilizzata. Ma perché e come stimare la relazione genetica dell’uso di cannabis con i deficit di sonno?

Stimare la relazione genetica del consumo di cannabis con la privazione del sonno e un cronotipo di regolarità

Alcuni esperti di marijuana legale a Milano ha ripreso uno studio pubblicato sulla rivista “Sleep” fa luce su questo collegamento dimostrando che alcuni geni comuni predispongono le persone sia al consumo di cannabis che a problemi di sonno.

I ricercatori dell’Istituto di genetica comportamentale dell’Università del Colorado, Boulder, hanno studiato la relazione genetica tra uso di cannabis e disturbi del sonno, insonnia e dormire meno di sette ore, in due fasi. In primo luogo, hanno misurato le correlazioni genetiche tra la privazione del sonno e i comportamenti di consumo di cannabis.

Successivamente, hanno stimato se il rischio di privazione del sonno potesse prevedere l’uso di cannabis. Hanno utilizzato database genetici per misurare quello che è noto come punteggio di rischio poligenico (PSR). Al fine di prevedere con precisione se un individuo stava avendo problemi di sonno.

Un PRS stima la misura in cui un numero di geni lavora insieme per influenzare un particolare tratto. Utilizzando le statistiche per confrontare il PRS per il sonno e l’uso di cannabis, gli autori hanno dimostrato che i due tratti erano geneticamente correlati. Sono stati anche in grado di utilizzare i PRS per stimare l’età in cui è iniziato il consumo di cannabis e l’entità del consumo di cannabis nel corso della vita di un individuo.

Significativa correlazione genetica

Le statistiche riassuntive provenivano da studi esistenti di associazione sull’intero genoma degli antenati europei. Tutti incentrati su durata del sonno, insonnia, cronotipo, consumo di cannabis per tutta la vita e disturbi dell’uso di cannabis. I dati target consistevano in dati auto-riferiti sul sonno (durata del sonno, sensazione di stanchezza e sonnellini) e comportamenti di consumo di cannabis (uso nel corso della vita, numero di usi nel tempo, uso nel corso del tempo). Ultimi 180 giorni, età del primo utilizzo e sintomi di CUD durante la vita).

Il punteggio di rischio poligenico per l’insonnia prevedeva un’età precoce del primo consumo di cannabis e un aumento del numero di sintomi di consumo nel corso della vita. In conclusione, il consumo di cannabis è geneticamente associato sia a deficit del sonno che a un cronotipo di regolarità (manifestazione del ritmo circadiano). Il che suggerisce che ci sono geni che predispongono gli individui sia al consumo di cannabis che ai deficit di sonno. Sebbene questo studio fornisca informazioni sul legame tra l’uso di cannabis e il sonno, c’è ancora molta strada da fare per capire perché gli effetti della cannabis e dei singoli cannabinoidi (ad esempio, THC e CBD) sul sonno dipendono dalla dose.

Il THC a basso dosaggio e il CBD ad alto dosaggio sembrano aumentare il sonno lento e la durata del sonno. Mentre alte dosi di THC e basse dosi di CBD sembrano interferire con il sonno. Inoltre, ci sono molte prove aneddotiche che la cannabis può migliorare i disturbi del sonno associati a sclerosi multipla, fibromialgia, IBD e dolore neuropatico cronico.

Altri studi dovrebbero anche espandere la popolazione in studio perché questo studio era limitato a un’analisi genetica di persone principalmente bianche di origine europea.

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franchising assistenza anziani

5 modi per aiutare le persone che invecchiano

La pandemia globale ci ha fornito una comprensione più profonda di com’è la vita per gli anziani che possono sperimentare la solitudine su base regolare a causa della limitata interazione sociale al di fuori delle nostre case. Questa Giornata mondiale della terza età è un momento per riflettere sull’esperienza di invecchiamento e impegnarsi a fare la differenza per gli anziani nella tua vita, nella tua comunità e in tutto il mondo.

Ci sono infinite opportunità per mostrare il tuo apprezzamento e rispetto per i cari più grandi e gli altri anziani che hanno aperto la strada. Che tu stia scrivendo una lettera a un familiare anziano o ti offri di aiutare un vicino nelle faccende domestiche, un piccolo atto di gentilezza può rallegrare la giornata di un anziano.

Alcuni operatori di franchising assistenza anziani hanno riportato cinque modi in cui puoi restituire, fornire supporto e ispirare il cambiamento per gli anziani, in particolare durante la crisi COVID-19:

5 modi per aiutare gli anziani:

1.Fai visita. Molti anziani stanno vivendo un livello unico di isolamento e solitudine a causa del distanziamento sociale. Sebbene le circostanze generali possano essere fuori dal tuo controllo, ci sono ancora cose semplici che puoi fare per portare speranza e significato alla giornata di qualcuno. Ad esempio, fai sapere ad una persona più anziana della tua vita che è amato e apprezzato, nonostante la distanza, con una telefonata o una visita in strada. “Visite” brevi e regolari possono avere un grande impatto sulla salute mentale di un adulto più anziano;

2. Sostenere una causa correlata agli anziani. Meno del 2% dei finanziamenti dei maggiori finanziatori in USA è specificamente concentrato sugli anziani: hanno bisogno del nostro aiuto ora più che mai. Considera la possibilità di donare a cause che forniscono risorse fondamentali agli anziani come cibo, riparo, cure mediche o trasporti. Per l’ispirazione, controlla le organizzazioni non profit coinvolte in GIVE65, un evento di raccolta fondi di 65 ore che raccoglie fondi per organizzazioni e servizi a sostegno degli anziani;

3. Restituire (tempo). Il sostegno agli anziani locali non deve essere strettamente finanziario., che semplifica l’offerta di aiuto ai vicini anziani con responsabilità quotidiane come fare la spesa, lavori in giardino, raccolta della posta o cura degli animali domestici. Oppure, presta il tuo tempo e le tue passioni a un gruppo di servizio locale che soddisfi le esigenze di chi si trova nella tua zona;

4. Sostenere gli anziani. COVID-19 ha gettato una luce brillante sulle sfide quotidiane che gli anziani devono affrontare ed è fondamentale mantenere lo slancio. Non perdere l’occasione di svolgere un ruolo chiave nell’aiutare ad aumentare la capacità del mondo di prendersi cura della nostra popolazione che invecchia. Cogli l’occasione per difendere a nome degli anziani le questioni che contano di più per loro. Per prepararti a queste importanti discussioni con il tuo rappresentante locale e statale, approfitta delle risorse online gratuite come il Toolkit per l’advocacy del National Council on Aging.

5. Considera una nuova carriera. Secondo le Nazioni Unite, la popolazione mondiale di età superiore ai 65 anni dovrebbe triplicare fino a raggiungere i 426 milioni entro il 2050. Come risultato di questo rapido spostamento della popolazione, ci sarà un crescente bisogno di individui più appassionati e dedicati nei settori che supportano le esigenze degli anziani. Se sei interessato a migliorare la qualità della vita degli anziani, prendi in considerazione l’idea di esplorare una carriera come quella del caregiver, dove puoi fare una differenza significativa ogni giorno.

Con molti anziani che restano a casa per il prossimo futuro, è importante ricordare che il riconoscimento della Giornata mondiale degli anziani è uno degli innumerevoli modi per pagarla in avanti per gli anziani ovunque. Quando i programmi tornano alla normalità, considera piccoli modi per continuare a dare tempo ed energia per sostenere gli anziani che conosciamo e amiamo durante tutto l’anno.

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vendita parquet teak

Come installare un pavimento in legno massello

Come installare i pavimenti in legno dall’inizio alla fine, inclusi strumenti e materiali, preparazione, disposizione, taglio e fissaggio. Per maggiori informazioni digita sul web “vendita parquet teak” e scopri tutte le novità di settore.

Pochi miglioramenti alla casa possono trasformare una stanza con calore, bellezza e stile con la stessa efficacia dei nuovi pavimenti in legno.

In questo articolo, ti guideremo attraverso i passaggi per l’installazione di un nuovo pavimento in legno.

In breve, per installare un pavimento in legno:

  • Ordina i materiali di cui hai bisogno.
  • Preparare il sottofondo e fissarvi il sottofondo in carta kraft laminata con asfalto.
  • Consegnare i materiali al sito e consentire loro di acclimatarsi all’umidità della stanza.
  • Disegna e segna il posizionamento del pavimento.
  • Attaccare la prima fila di pavimentazione al sottofondo.
  • Tagliare e fissare le strisce di pavimentazione successive.
  • Strappare l’ultima fila di pavimento e fissarla in posizione.
  • Carteggiare e rifinire il pavimento (solo pavimentazione solida non finita).

Laminati vs pavimenti in legno massello

Come discusso nella Guida all’acquisto di pavimenti in legno, i due principali tipi di pavimenti in legno, solido e ingegnerizzato, differiscono in modo significativo.

Un terzo tipo, il pavimento in laminato, non è realmente in legno: è un’immagine di legno incollato su un’anima composita; questo non è il tipo di cui stiamo discutendo qui. Per ulteriori informazioni, vedere la Guida all’acquisto di pavimenti in laminato.

I pavimenti in legno ingegnerizzato sono spesso più sottili dei pavimenti in legno massiccio. È prodotto con un sottile strato superficiale di legno duro e un’anima più simile al compensato. Se hai intenzione di installare il pavimento da solo, il pavimento in legno ingegnerizzato è solitamente la soluzione migliore perché è prefinito, eliminando la necessità di levigare e rifinire il pavimento, il che semplifica notevolmente il lavoro.

Preparazione per pavimenti in legno massello

Poiché l’installazione di pavimenti in legno è di solito un importante e costoso miglioramento domestico, è utile garantire un risultato di qualità e duraturo. La chiave è una preparazione adeguata. Questo video è utile per raccogliere gli strumenti e i materiali di cui avrai bisogno, inclusa la stima della quantità di pavimentazione necessaria. Mostra anche come preparare un pavimento in legno sospeso con moquette.

Il nuovo pavimento in legno deve essere posato su una base pulita, liscia, piana e strutturalmente solida. A seconda del particolare pavimento, questa base può essere un rivestimento del pavimento precedente, un pavimento in legno esistente in buone condizioni, un nuovo sottopavimento in compensato o anche una lastra di cemento resistente all’umidità.

Installando il legno su un pavimento esistente, si ignora il lavoro disordinato di rimuovere il vecchio pavimento e si ottiene un’isolamento acustico e un isolamento istantanei dal vecchio pavimento. Uno svantaggio nel lasciare la vecchia pavimentazione in posizione è che è necessario correggere eventuali irregolarità. Inoltre, il nuovo piano aumenterà il livello del pavimento, rendendo scomodo il passaggio a un corridoio o una stanza adiacente.

Pavimenti In Legno Duro Su Una Lastra Di Cemento

Il pavimento in legno può essere installato su una lastra di cemento di qualità superiore se la lastra ha almeno 60 giorni, è asciutta ed è stata testata professionalmente contro l’umidità (questo va oltre le capacità della maggior parte dei fai-da-te).

La lastra deve essere piana, senza punti alti o bassi. E deve avere una finitura a spatola pulita.

Per informazioni complete sulla preparazione e l’installazione, vedere Installazione di pavimenti in legno duro su calcestruzzo.

Prima della consegna del pavimento in legno duro

Le condizioni della tua casa devono essere pronte per il pavimento in legno prima che il materiale venga consegnato.

In effetti, il pavimento in legno è tipicamente una delle ultime installazioni durante una ristrutturazione.Per evitare danni fisici alla superficie, assicurarsi che venga inserita dopo tutta la costruzione e l’installazione completata di eventuali dispositivi e apparecchi che non si siedano sopra di essa.

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Come essere un caregiver fiducioso

Sei un caregiver fiducioso? In caso contrario, continua a leggere per imparare come esserlo. È più importante di quanto tu possa immaginare se vuoi lavorare in un franchising di assistenza anziani. Se non sei sicuro di esserlo o meno, probabilmente non lo sei. I caregiver che sanno di esserlo e non hanno paura di ammetterlo.

Cos’è la fiducia?

È difficile rispondere a questa domanda in una o due frasi. È qualcosa che noi, come caregiver, dovremmo assolutamente avere non solo a nostro vantaggio, ma anche per i nostri pazienti. Renderà il nostro lavoro più facile e le loro preoccupazioni più leggere.

La fiducia, secondo il dizionario, può essere intesa come la fiducia in se stessi e nei propri poteri o abilità.

Nelle mie stesse parole, la fiducia è sapere che la cura che dai agli altri è la migliore possibile e mostrare allo stesso modo i tuoi pazienti. Significa non esitare a prendere una decisione o chiedersi se hai preso la decisione giusta con le sfide che devi affrontare. Significa soddisfazione dopo ogni turno, o sessione di assistenza, che tu abbia fatto la tua parte e abbia fatto la differenza nel farlo.

Non è facile

Anche se questo sembra abbastanza semplice, molte persone lottano con questo tipo di pensiero, compresi i caregiver. In effetti, sono spesso alcune delle persone meno sicure di sé. Ciò causa uno stress non necessario per loro, così come per i loro pazienti.

Io per primo, mi considero fiducioso nelle cure che offro. Significa che non commetto mai errori? Ovviamente no. Sono umano dopotutto. La perfezione non definisce la fiducia o il contrario. Significa semplicemente credere in te stesso.

Non ho paura di ammettere che quando ho iniziato a prestare assistenza in ospedale come assistente infermieristico certificato, ero tutt’altro che fiducioso. In realtà ero un disastro totale. Iniziare come infermiera registrata non era molto meglio. Mi sentivo completamente sopraffatto e spaventato dal fallimento. Inoltre, ho avuto la peggiore comunicazione con il caregiver. Questo è andato avanti per mesi, che è molto più a lungo di quanto avrebbe dovuto.

Non avevo nessuno da incolpare tranne me stesso. Avevo più formazione rispetto alla maggior parte dei dipendenti e molto supporto per andare avanti, ma ancora non potevo definirmi un buon caregiver. Cosa mancava? Fiducia.

Non pensavo molto bene di me stesso e non ero sicuro nemmeno dei compiti più semplici. Sapevo come e quando farle, ma continuavo a ripetermi che era tutto sbagliato o che non ero abbastanza bravo. Pertanto, sono inciampato, inciampato e persino caduto, in senso figurato ovviamente.

Sono ancora sorpreso dopo tutti questi anni di non essere stato licenziato. In tutta la realtà, probabilmente avrei dovuto. Ma anche se non avevo fiducia in me stesso, i miei colleghi lo fecero. Erano lì per me e credevano che sarei migliorato. Sono grato che lo abbiano fatto.

Perché è così importante?

Se non hai fiducia, i tuoi pazienti lo sapranno. Non puoi fingere. Lo sentiranno nella tua voce e lo vedranno attraverso il tuo linguaggio del corpo. Anche i pazienti con demenza di solito sanno quando qualcuno sembra insicuro su quello che sta facendo.

Questo in cambio li mette a disagio e, a volte, irritati. Quando sentono che stai mettendo in dubbio le cure che dai, iniziano a mettere in discussione le cure che stanno ricevendo. Alcuni di loro si sentiranno come se la loro vita fosse in pericolo, anche se non lo è. Non saranno sicuri se commetterai un errore o dimenticherai di fare qualcosa di importante tutti insieme.

Come essere fiduciosi

Potresti pensare, so come essere fiducioso. È buon senso. Ma, anche se può essere un concetto ben noto, non può far male rinfrescare la memoria su quello che è.

Ogni volta che entri nella stanza di un paziente, dovresti avere la testa alta e le spalle indietro. Non aver paura di parlare e guardarli direttamente negli occhi. Parlare lentamente e chiaramente è meglio di un mormorio veloce. Anche lo scrub senza rughe del caregiver e le scarpe pulite non fa male.

Anche se il paziente sembra essere di scontroso, un sorriso non fa mai male. La tua positività a volte può persino cambiare il loro atteggiamento. Non importa quanto sei impegnato o stanco, puoi comunque sorridere. Posso anche quando sto quasi per crollare per la stanchezza.

Una cosa che sicuramente non dovresti fare è cercare di convincerli a simpatizzare per te. Alcuni pazienti chiederanno se la mia notte è stata occupata. Anche se sto passando una delle notti più impegnative della mia vita, non glielo dirò mai. Dirò con calma che è stata una notte regolare o che non è stato niente che non potessi gestire.

Perché lo dico? Perché non dico loro che sto per cadere per aver lavorato così duramente? Il semplice motivo sarebbe perché voglio che si sentano ben accuditi. Se dicessi loro che sono oberato di lavoro, sarebbe un male per me e per la struttura di cura in generale.

I pazienti non hanno bisogno di sentire che la struttura di assistenza in cui risiedono è a corto di personale. Può far pensare al paziente che sono troppo occupato per assisterlo. Potrebbero non chiamare quando hanno bisogno di aiuto, il che potrebbe essere molto grave se sono a rischio di caduta. I tuoi pazienti hanno bisogno di sentirsi come se fossi lì per loro in ogni momento.

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realizzazione spot pubblicitari

Perché dovresti utilizzare gli annunci display per guadagnare?

Quando apri un blog, vuoi un giusto compenso per il tuo duro lavoro.

E anche se potrebbe volerci un po ‘di tempo per vedere un reddito sostanziale del blog, ci arriverai, credimi. So quanto possono essere frustranti i primi mesi dopo il lancio del tuo blog. Ci stai mettendo così tanto lavoro, sperando che possa ripagare in futuro.

Dato che hai così tanto da imparare, dovresti trovare modi pratici per risparmiare tempo ed energia. È qui che entrano in gioco gli annunci display. Sono il modo perfetto per iniziare a guadagnare con il tuo blog dall’inizio.

Diamo un’occhiata ad alcuni buoni motivi per iniziare a utilizzare gli annunci display sul tuo blog:

Motivo n. 1: modo rapido per fare soldi con i blog

Prima di tutto, puoi guadagnare con gli annunci a partire da ORA. Esatto, non devi aspettare settimane o mesi per vedere arrivare i primi centesimi. Ovviamente, all’inizio le tue entrate pubblicitarie saranno molto piccole. Ma quando il tuo blog inizia a generare più traffico, anche il tuo reddito pubblicitario aumenterà.

Motivo n. 2: metodo di monetizzazione più semplice da configurare

In secondo luogo, gli annunci display sono semplicissimi da configurare.

Tutto quello che devi fare è fare domanda per entrare a far parte di una rete pubblicitaria e attendere l’approvazione. Una volta entrato, inserisci un piccolo snippet di codice sul tuo blog per iniziare a visualizzare annunci pubblicitari.

Se non sei esperto di tecnologia, non preoccuparti. La tua rete pubblicitaria ti aiuterà in questo.

Motivo n. 3: ottimo modo per diversificare le entrate del tuo blog

In terzo luogo, guadagnare con gli annunci sul tuo blog è il modo perfetto per diversificare le entrate del tuo blog.

Perché il punto è: non dovresti mettere tutte le uova nello stesso paniere. Altrimenti, il tuo reddito potrebbe variare molto a seconda della tua nicchia e della sua stagionalità.

Motivo n. 4: le entrate pubblicitarie sono entrate passive al 100%

Ok, quindi ho tenuto il migliore per ultimo.

La cosa fantastica delle entrate pubblicitarie è che si tratta di entrate passive al 100%. Bellissimo!

Imposta il tuo annuncio display una volta e tutto ciò che devi fare è monitorare i risultati e apportare modifiche ove necessario. Puoi anche utilizzare piccoli video, magari rivolgendoti ad agenzie di realizzazione spot pubblicitari a Milano.

Quando ho iniziato a scrivere sul blog, non volevo affatto guadagnare con gli annunci. Pensavo avessero fatto sembrare brutto il mio blog. Voglio dire, chi vuole vedere gli annunci quando legge un articolo online?

Ma la verità è:

Le entrate pubblicitarie del mio blog mi consentono di dedicare più tempo alla creazione di nuovi contenuti. (Inoltre, mi paga l’affitto!)

Dato che non devo passare tutto il giorno a promuovere i miei articoli, posso fare ciò che amo di più: scrivere post utili sul blog per aiutare i miei lettori.

Motivo n. 5: ti consente di monetizzare i contenuti virali

Anche se non hai un traffico enorme in questo momento, non significa che i tuoi post sul blog non possano diventare virali.

Quando ciò accade, un singolo articolo può attirare un numero enorme di visitatori in pochi giorni. Potresti ottenere l’equivalente di entrate pubblicitarie di pochi mesi in questo modo. Non male!

Inutile dire che puoi monetizzare quel traffico solo se disponi di annunci display. Puoi ringraziarmi più tardi per quello che hai fatto!

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tequila

Le diverse tipologie di Tequila

La tequila è una bevanda alcolica, più precisamente un distillato, proveniente dal Messico e si produce attraverso la fermentazione e la distillazione dell'agave blu, ossia una pianta messicana molto popolare nella città di tequila.
Il modo più comune per assaporare la tequila è quello di servirla in un apposito bicchiere di terracotta, e gustarla con sale e lime posti sulla mano. Ma vediamo meglio le origini della tequila e le varie tipologie che esistono in commercio.

LE ORIGINI

Le origini della tequila iniziano dal sedicesimo secolo, quando gli azteche, popolazioni indigine messicane, avevano già cominciato a produrre dall'agave blu una variante del pulque, ossia un'altra bevanda alcolica sempre messicana chiamata ai giorni d'oggi liquore bianco, e può essere considerata un'antenata della tequila. Ad ogni modo, quando i conquistadores stavano finendo le scorte di brandy, dovevano trovare un rimpiazzo, quindi cominciarono a distillare la fermentazione ottenuta dall'agave blu, e dunque dare vita ai primi distillati indigeni del Nord America.
Nel 1600 iniziò la vera e propria produzione industriale della tequila che fu successivamente esportarla anche negli Stati Uniti e dopodiché anche nei paesi dell'Europa e nel resto del mondo.

LE TIPOLOGIE DI TEQUILA

Ad oggi in Messico ci sono più di 2000 marchi di tequila prodotti da più di 100 distillerie. Ogni bottiglia di questa bevanda deve avere per obbligo un numero di serie denominato NOM, ossia Norma Oficial Mexicana che ha lo scopo di identificare in quale distilleria è prodotta.
In totale esistono ben sette tipologie di tequila ed ognuna di esse ha delle precise caratteristiche ed ovviamente delle diverse modalità di invecchiamento e di distillazione, vediamole meglio:

– premium: questo tipo di tequila viene prodotta con il 100% di agave blu;

– mixto: questa tequila invece viene prodotta con il 51% di agave blu, unita ovviamente anche da altre sostanze come ad esempio il mais o la canna da zucchero;

– blanca: questa tequila, come dice il nome è bianca ed ha la caratteristica di non invecchiare, inoltre viene tenuta a riposare per un totale di sessanta giorni nell'acciaio;

– joven: questo tipo di tequila ha la caratteristica di avere un colore molto dorato proprio grazie all'aggiunta del caramello che ha lo scopo oltre che a colorare il prodotto, a dare più morbidezza, incolte da un rapido invecchiamento;

– reposado: questo tipo di tequila tradotto in italiano significa ''riposato'', ossia che è un prodotto che viene fatto maturare nelle botti, viene inoltre fatta invecchiare per un totale di tre mesi in appositi tini di rovere in modo che il distillato possa assumere vari aromi terziari;

– anejo: questo prodotto al contrario dei precedenti viene fatto invecchiare in botte per un anno;

– extra anejo: questo tipo di tequila ha un invecchiamento molto lungo, difatti viene fatta invecchiare per un totale di otto anni diventando però più simile al brandy che alla tequila stessa.

I TRE COCKTAIL ESSENZIALI UTILIZZANDO LA TEQUILA

Ci sono vari cocktail che vengono fatti utilizzando questo distillato, ma quali sono i più famosi?

– Il Margherita: molto probabilmente questo cocktail prende il nome dalla versione in castigliano di quello della ballerina a cui era dedicato, ossia Marijorie King, era allergica a molti alcolici tranne che alla tequila. Il Margherita sarebbe stato inventato nel 1938 da Carlos Herrera nel suo ristorante e la ricetta originale sarebbe stata realizzata con il Cointreau. Questo cocktail è un all day, ossia adatto a tutte le ore, gli ingredienti sono la tequila, il triple sec, ed il succo di limone.

– Il Tequila Sunrise: la ricetta originale sarebbe con la tequila, la crème de casis, ed il succo di limone, questo cocktail risale al 1930, ma secondo alcuni studi è nato negli anni cinquanta in Messico. Gli ingredienti che si è soliti usare per la preparazione sono, la tequila, succo d'arancia, e lo sciroppo di granatina.

– Il Vampiro: è un cocktail originario del Messico e si ispira al cocktail Bloody Mary. Per realizzarlo basterà utilizzare la tequila, succo di pomodoro, succo di arancia, succo di lime, un cucchiaio da caffè di miele di acacia, una fetta di cipolla tritata finemente, qualche fette di peperoncino piccante, sale e delle gocce di Worcestershire.

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